Top image

Vuxencrawl


Steg 1 - nybörjare måndagar 20:00

Förkunskaper: Simkunnig 25m på djupt vatten
Målsättning: Lära sig simma 50m crawl, grunderna i andningsteknik och vändning samt startträning
Termin: v 3-20 och 35-50
Tid: Måndagar 19:10 eller Måndagar 20.00
Kostnad: 2050:- i kursavgift + 200:-/år i medlemskap
Anmälan: kansli@sss.se




Steg 2 - fortsättning

Förkunskaper: Kan simma 25m crawl på djupt vatten
Målsättning: Kunna simma 50m crawl, bröstsim och ryggsim med en effektiv teknik. Samt påbörja och förstå konditionsträning, starttider och serier.
Termin: v 3-20 och 35-50
Tid: Måndagar 20:00
Kostnad: 2050:- i kursavgift + 200:-/år i medlemskap
Anmälan:
kansli@sss.se




Steg 3 - träning

Förkunskaper: Kan simma 50m crawl, brö;stsim och ryggsim på djupt vatten.
Målsättning: Effektivisera sin simträning och ö;ka konditionen fö;r att klara av längre serier och kunna använda simning som en träningsform.
Termin: v 3-20 och 35-50
Tid: Måndagar 20:00
Kostnad: 2050:- i kursavgift + 200:-/år i medlemskap
Anmälan: kansli@sss.se


Nyheter via RSS
Levererat av MyClub